폐소 공포증 원인｜폐쇄공포증 증상

밀폐된 공간에서 불안감을 느끼는 폐소 공포증 원인 폐쇄공포증 증상 알아보겠습니다. 폐소공포증은 비행기, 엘리베이터, 터널 등 밀폐된 공간이나 닫힌 공간에 있는 것을 두려워하고 불안감에 호흡이 힘들기도 하며, 정도에 따라 극심한 공포심과 함께 자기 통제를 잃을 것 같은 느낌을 받기도 합니다.

 

 

폐소공포증과 폐쇄공포증 차이점

폐소공포증 및 폐쇄공포증

우리가 흔히 알고 있는 폐쇄공포증과 폐소공포증은 같은 것으로 폐쇄공포증이 잘못된 단어로 정확한 표기는 바로 폐소공포증입니다. 다시 말하면 두 단어 모두 하나의 증세를 나타내는 말입니다. 폐소공포증이 있는 사람은 비행기 타는 것도 힘든 경우가 많다고 하는데요. 우리가 잘 알고 있는 연예인 중에는 대표적으로 최수종, 이경규가 있습니다.

폐소공포증 원인 폐소공포증 원인

폐소공포증 원인

폐소공포증은 좁은 공간이나 밀폐된 공간에서 극도의 불안감과 공포를 느끼는 것으로 대부분 무의식 속의 기억에서 오는 경우가 많은 것으로 어렸을 때 끔찍했던 기억이 있거나 또는 충격적이고 극도의 공포를 느낀 일이 있을 때 그때의 경험을 통해 트라우마가 생겨서 심리적으로 힘들어지는 것입니다. 

 

폐소공포증 증상 증세

폐소공포증 증상

폐소공포증 증상은 좁은 공간이나 밀폐된 공간에 있으면 초조해지면서 식은땀이 나면서 숨이 막히는 증상과 함께 공포심을 느끼게 됩니다. 또한 넓은 공간이라 하더라도 창문이 없거나 혹은 비행기 엘리베이터를 타면 떨어지면 어쩌나 멈추면 어쩌나 하는 불안한 생각이 들어 호흡이 힘들기도 합니다. 또는 터널을 지날 때나 좁은 공간을 떠올리기만 해도 정신적으로 불안감을 느끼게 되고 증상이 심할 경우 극도의 두려움에 발작이 발생하기도 합니다. 

 

폐소공포증 치료 방법

인지행동 및 약물치료

폐소공포증은 남성 보다 여성이 2배 정도 높다고 합니다. 폐소공포증 치료에는 인지 행동 치료와 함께 약물 치료가 필요합니다. 인지 행동 치료는 단계적으로 공포 상황을 직면하게 하고 이를 극복할 수 있다는 격려를 끊임없이 해주거나 폐쇄된 공간을 체험하게 한 후 자신이 안전하다는 것을 깨닫게 해주는 방법입니다. 폐소공포증은 자신의 불안감이 비현실적인 걸 알면서도 쉽게 극복하지 못해 힘들어하게 되는데 일상생활이 힘들 정도로 증상이 심하면 인지행동 치료와 병행해서 약물치료를 받는 게 좋습니다.

 

 

 

 

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